Premenstrüel Disforik Bozukluk Nedir?

Premenstrüel disforik bozukluk, premenstrüel sendromun (PMS) daha ciddi bir şeklidir. PMS, adet döneminden bir veya iki hafta önce her ay bir dizi duygusal ve fiziksel semptomlara neden olur. Bazen ‘şiddetli PMS’ olarak adlandırılır.

 

Premenstrüel disforik bozuklukta aşırı sinirlilik, anksiyete veya depresyon ile birlikte PMS semptomları olur. Bu belirtiler adet dönemi başladıktan birkaç gün sonra düzelir, ancak hayat kalitesini etkileyecek kadar şiddetli olabilir.

 

Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) Belirtileri

PMDD’nin semptomları, genellikle adetinizin başlamasından bir hafta önce ortaya çıkar ve başladıktan birkaç gün sonrasına kadar devam eder. Çoğu zaman şiddetlidir ve sizi günlük aktivitelerden alıkoyabilir.

PMDD’nin belirtileri şunları içerir:

• Ruh hali değişimleri, sık sık ağlamalar,
• Üzüntü veya umutsuzluk duyguları,
• Diğer insanlara karşı yoğun öfke ve çatışma,
• Gerginlik, kaygı ve sinirlilik,
• Olağan aktivitelere karşı ilgi kaybı,
• Odaklanmada zorluk,
• Tükenmişlik,
• İştah değişiklikleri,
• Uyku sorunları,
• Kramplar ve şişkinlik, 
• Meme hassasiyeti, 
• Baş ağrısı,
• Eklem veya kas ağrısı,
• Sıcak basmaları

 

Premenstrüel Disforik Bozukluğa Ne Sebep Olur?

Araştırmacılar PMDD veya PMS’ye neyin neden olduğunu kesin olarak bilmiyorlar. Menstrüsayon boyunca meydana gelen hormonal değişiklikler rol oynayabilir. Serotonin adı verilen bir beyin kimyasalı  da PMDD’de rol oynayabilir. Serotonin seviyeleri adet döngüsü boyunca değişir. Bazı kadınlar bu değişikliklere daha duyarlı olabilir.

PMDD Nasıl Teşhis Edilir?

Tam bir tıbbi öykü, fiziksel ve pelvik muayene dışında, çok az tanı testi vardır. Ek olarak, ruh sağlığı uzmanınız birkaç ay boyunca belirtilerinizin bir günlüğünü tutmanızı isteyebilir. Genel olarak, PMDD’yi teşhis etmek için aşağıdaki semptomların mevcut olması gerekir:

-Bir yıl boyunca, çoğu adet döngüsü sırasında, aşağıdaki semptomlardan 5 veya daha fazlası mevcut olmalıdır:

• Depresyon hali,
• Öfke veya sinirlilik,
• Odaklanmada zorluk,
• Bir zamanlar zevk alınan etkinliklere karşı ilgi azlığı,
• Huzursuzluk,
• İştah artışı,
• Uykusuzluk veya daha fazla uyku ihtiyacı,
• Diğer fiziksel semptomlar, en yaygın olanı karında şişkinlik, göğüslerde hassasiyet ve baş ağrısıdır.

-Sosyal, iş veya diğer durumlarda işlev görme yeteneğinizi bozan belirtiler,

-Başka bir tıbbi durumla ilgili olmayan veya abartılı olmayan semptomlar.

PMDD Nasıl Tedavi Edilir?

PMDD, tedaviye ihtiyaç duyan ciddi, kronik bir durumdur. Aşağıdaki tedavi yaklaşımları, PMDD semptomlarının şiddetini hafifletmeye veya azaltmaya yardımcı olabilir:

• Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri,
• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI),
• Stres yönetimi,
• Besin takviyeleri (B6 vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi),
• Anti-inflamatuar ilaçlar,
• Doğum kontrol hapları

Bazı kadınlar için semptomların şiddeti zamanla artar ve menopoza kadar sürer. Bu nedenle uzun süre tedaviye ihtiyaç olabilir. İlaç dozu tedavi süresince değişebilir.

PMDD hayatınızı, ilişkilerinizi ve kariyerinizi olumsuz etkileyebilecek ciddi bir rahatsızlıktır. PMDD’li kadınlar kendilerine veya başkalarına zarar verebilir. Sürekli olarak şiddetli depresyon, anksiyete veya diğer PMDD semptomları yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızdan yardım isteyin. İlaçlar, kendinizi daha iyi hissetmeniz için hormon veya serotonin seviyelerini kontrol altına alabilir. PMDD, yaşamak zorunda olduğunuz bir sorun değildir. İhtiyacınız olan tıbbi ve zihinsel sağlık yardımını almayı ertelemeyin.